Unser Gymnastikkurs "Aqua Mamis" im Wasser ist für alle werdenden Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche eine ideale Unterstützung zur Geburtsvorbereitung. Neben der Entlastung von Gelenken, Sehnen und Bändern wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind verbessert.

Der Kurs findet zu Beginn im Sportbecken statt (aktive Teil) und zum Schluss im Lehrschwimmbecken (Entspannung).

Für die Teilnahme ist ein ärztliches Attest erforderlich, welches bescheinigt, dass Sie bedenkenlos an einem Kurs im Wasser teilnehmen können.
Sie erhalten eine Zeitgutschrift von 1,5h. In dieser Zeit findet auch der Kurs statt. Danach greift eine Nachzahlung in Höhe von 0,50€ pro angefangene halbe Stunde.

Bitte finden Sie sich bereits umgezogen an der Tür zum Lehrschwimmbeken ein. Die Kursleitung holt Sie dann dort ab und begleitete Sie zum Kursbecken.